Mencegah Stretch Marks Selama Kehamilan

 

sebagai bumil muda,,, gak salah kan selama masa kehamilan pengen keliatan tetep cantik,, merawat badan dengan lulur pake handbody kesayangan, biar selepas masa kehamilan badan tetep ok ,,,,tapi yang nama nya stretch mark di masa kehamilan gak bisa terhindarkan,,,, si " stretch mark" pasti kasih tanda mata di badan kita.. heheheee,,, yuk kita kenalan apa itu stretch mark, di daerah mana dia nongol dan bagaimana mencegah dia nongol banyak di badan kita saat hamil....

Apa Itu stretch marks?

stretch marks merupakan tanda parut yang berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan pola yang tidak beraturan. stretch marks ini terbentuk karena adanya peregangan pada kulit sedangkan jaringan elastisnya pada bagian bawah kulit robek akibat adanya peregangan tersebut. Untuk ibu hamil, tentunya sangat rentan terkena stretch marks, karena kulit banyak mengalami peregangan akibat adanya pembesaran kehamilan dari bulan ke bulannya. Oleh karena itu ibu hamil sulit menghindar dari adanya stretch marks ini.

di daerah manakan stretch mark nongol?

  Stretch marks banyak terjadi tentunya pada pada bagian-bagian tertentu tubuh, seperti perut, daerah dada, lengan atas, pinggang, paha bagian dalam serta pada bokong.

Tips mencegah stretch mark selama kehamilan

1. Cukupi kebutuhan ibu hamil akan konsumsi air putih. Ibu hamil harus di biasakan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, hal ini dapat membantu kulit menjaga elastisitasnya sehingga diharapkan dapat meminimalisir terjadinya stretch marks. Selain itu untuk menambah elastisitas kulit, ibu hamil bisa menggunakan pelembab di area yang rawan terkena stretch marks.
2.  Konsumsi makanan yang sehat juga makanan yang berserat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu mencegah terjadinya stretch marks. Selain itu konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A, E dan C sepeti wortel, susu atau telur.
3. Jagalah berat badan Bunda selama kehamilan. Dokter menyarankan agar ibu hamil mengalami kenaikan berat badan tidak lebih dari 10 hingga 15 kilogram.Jika kenaikan berat badan terlalu drastis, selain kurang baik bagi kehamilan, juga tentunya kulit akan terlalu banyak mengalami peregangan yang menyebabkan ibu hamil rentan akan terkena stretch marks.
4. Lancarnya sirkulasi darah dan oksigen juga dapat membantu meminimalisir terjadinya stretch marks. Oleh karena itu, ibu hamil lakukanlah olah raga yang aman sesuai petunjuk dokter. Selain itu pijatan ringan ibu hamil juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.
5. Selain losion, Bunda juga dapat memakai minyak zaitun atau minyak kelapa. Oleskan pada daerah perut serta paha sambil dipijat secara perlahan sebelum tidur. Minyak ini dapat menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya stretch marks. 
6. Hindari untuk menggaruk karena akan memperparah kondisi kulit dan menyebabkan terjadinya jaringan parut.

karena strecth marks itu pasti nongol di masa kehamilan, apa salahnya mencegah atau mengurangi dia nongol banyak di badan kita,, selama masa kehamilan shena ini,,, beberapa tips mencegah stretch marks udah shena lakuin,,, dari perbanyak konsumsi air putih, makan sayur&buah-buahan, menjaga berat badan kehamilan, sama pake minyak zaitun biar stretch marks nya g nongol. 

nih minyak yg shena pake buat oles-oles di daerah perut, paha, tangan pokoknya di oles di tempat yang si stretch marks itu bakal nongol aja,,, yaaaahhhh,,, lebih baik mencegah dari pada ngobati kan,,, klo yg stretch marks terlanjur basah nongol mending konsul kebidan cream stretch marks apa yang aman dipake masa kehamilan,, atau gak tunggu pasca melahirkan trus pake Gly Derm to cream stretch marks yg di iklan-iklan itu..oh ia yg terpenting jgn di garuk yaaaaaa,,,

moga tips dan info tetang stretch marks ini membantu ya,,,,,^^